先日楽天で注文したエースパックのサドルバッグが届きましたのでさっそくトレックのマウンテンバイクに装着してみました。 この前注文した記事 どうですか？ なかなかいい感じに装着できてるんじゃないかな？ 気に入ってます。 でも […]
「2019年」の記事一覧（3 / 5ページ目）
体脂肪率夢の一桁へサイクリング（４日目）
現在わたしは、体脂肪率１０パーセント以下を目指して奮闘中です。本日は４日目です。トレーニングメニューは以下のとおりです。今日は７０キロサイクリングしなければならない日となってます。 １．３日に２日７０キロサイクリング ２ […]
天然温泉湯快の湯寝屋川店までサイクリング
体脂肪率１０パーセント以下を目指して絶賛トレーニング中（今日は３日目）のわたくしですが、今日はサイクリング筋トレともに休養日なので、彼女ちゃんとゆっくり疲れをいやしに近場の温泉にでも行ってまいります。 ちなみに体脂肪率１ […]
体脂肪率１桁を目指してサイクリング（２日目）
昨日はマウンテンバイクでひさしぶりのロングライドをしたせいか、 今日は激しい筋肉痛です。 あしがいたいし、手とか肩もいたい。 でも、今日も７０キロサイクリングいかねばならない。 さすがに２日目で断念はできないもんね。 本 […]
体脂肪率１０パーセントを切るまで糖質制限＋毎日７０キロサイクリングやめれまてん。
自転車ダイエットによる本格的な肉体改造をはじめ３か月半が経過しました。 これまでの体重の変化を確認してみましょう。 体重 体脂肪 ２月１６日 ６９．５キロ １７．３％ ３月３日 ６７．６キロ １３．４％ ３月 […]
古びた自転車をぴかぴかにする最強スポンジ「スコッチブライト」
自転車の交通ルールを守らない危険なやつが多すぎる。 夜ライトをつけずに片手運転、ながらスマホで車道を逆走するやつ。加えて、自転車は車体の重い電気自転車だったりする。ほんとに危険！乗っているのは、意外に女性が多かったりしま […]
リュックをやめてバイクパッキングでサイクリング
長距離のロングライドにでると、 車道を逆走してくる自動車に何度も出くわす。（歩道は左側通行とかないですから、歩道のことじゃないですよ。） ７０キロ走ってたら１０回以上は逆走車に出くわすんじゃないかな。 最もやばいやつは集 […]
マウンテンバイクを修理
もう購入してから１０年近くが経過した私の第一号機「とれっくん。」 まだまだ現役なんですが、 最近、走行中、やたら異音が鳴るようになりました。 キーキー金属音がなるんですね。 あちこち錆びてるし、原因を突き止めるために、 […]
自転車ダイエット結果報告（３ヶ月経過）
体重が減りすぎて、もはや体重を減らしたいとは思っていないのですが、 体脂肪を１０パーセント以下にしたいという目標がありますので、 ダイエットメニューは続けております。 現在のダイエットメニューは以下のとおりです。 ・毎日 […]
糖質制限してマウンテンバイクで７０キロ走ったらどれぐらい体重が減るのか？
前回はロードバイクで７０キロ走って体重がどれぐらい減るのか検証してみました。 今回はロードバイクではなく、私の自転車一号機「とれっくん」に乗って７０キロ走ってきました。「とれっくん」はご年配ですが、まだまだ引退は早いです […]
